Không ít bố mẹ dùng nước khoáng để pha sữa cho con. Họ nghĩ rằng nguồn khoáng này thiết yếu với cơ thể bé mà bỏ qua nguy cơ bé cưng thừa khoáng.
Thành phần chính trong sữa
Sữa mẹ hay sữa công thức là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho trẻ. Cấu trúc của các loại sữa này có 6 thành phần dinh dưỡng sau.
1. Chất béo
Đây là thành phần thiết yếu đối với cơ thể chúng ta, cơ thể trẻ em cũng không ngoại lệ. Sữa mẹ và sữa công thức sẽ có lượng chất béo ổn định. DHA, AA, Omega 3 giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất, não bộ…Chất béo trong sữa thường chứa men tiêu hóa mỡ lipase. Chúng sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ diễn ra trơn tru hơn, ngăn ngừa đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.
2. Protein
Tất nhiên rồi, protein là thành phần hầu như không thể thiếu trong sữa mẹ hay sữa công thức. Chúng tồn tại ở dạng huyết thanh trong sữa mẹ. Thành phần này đóng vai trò quan trọng tương tự chất béo vậy. Nếu muốn bé con phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ, bố mẹ nên chú ý cân đối lượng thành phần này.
Protein còn gọi là đạm. Trong sữa, thành phần này tồn tại ở hai dạng là thủy phân hòa toàn và thủy phân không hoàn toàn. Việc phân biệt rõ ràng điều này giúp hạn chế tối đa việc con trẻ có bị dị ứng, mẫn cảm khi uống sữa. Bố mẹ nên chọn loại sữa mà đạm thủy phân hòa toàn để tránh những biểu hiện tiêu cực trên cơ thể bé nha.
3. Cacbohydrat
Lactose và Oligosaccharide là hai loại carbohidrat quan trọng có trong sữa. Thiếu chúng, não bộ của bé rất khó khăn trong việc phát triển toàn diện. Ngoài ra, cacbonhydrat còn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong bảo vệ chức năng tiêu hóa ở trẻ. Và khi hệ tiêu hóa của bé ổn định, quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng sẽ thuận lợi hơn, bé có cơ sở để phát triển bản thân mình toàn diện hơn.
4. Chất kích thích miễn dịch
Trẻ nhỏ lấy nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ và sữa công thức. Sức đề kháng giúp bé chống lại những tác nhân gây hại từ bên ngoài cũng nhờ dinh dưỡng từ sữa. Nên thành phần kích thích hệ miễn dịch tăng cường vai trò của mình hoàn toàn không thiếu trong sữa. Khi cơ thể bé bị những tác nhân gây hại, hệ thống miễn dịch đóng vai trò như một áo giáp sắt giúp bé tránh được chúng.
5. Vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất tuy có hàm lượng không quá cao trong sữa nhưng nó đóng vai trò không nhỏ chút nào. Bởi, thiếu những thành phần này, cơ thể bé sẽ khó khăn trong quá trình phát triển. Chẳng hạn như thiếu thành phần sắt, cơ thể bé có thể bị thiếu máu đi kèm những biểu hiện chóng mắt, yếu ớt, còi cọc, đau đầu…Thiếu canxi thì tóc, răng, khung xương của bé sẽ không phát triển bình thường được.
6. Men và hormone
Chức năng tiêu hóa ở trẻ chưa phát triển toàn diện. Men và hormone trong sữa như men tiêu hóa lipase, amylase, thyroid…hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho đường ruột, cân bằng các phản ứng sinh hóa bên trong.
Thành phần của nước khoáng
Tên gọi đã khái quát phần nào thành phần trong nó rồi phải không? Nếu như nước tinh khiết hầu như chỉ chứa phân tử H2O thì nước khoáng ngược lại. Ngoài nước còn có những khoáng chất, vi lượng thiết yếu đối với cơ thể.
Ngoài thành phần trên, nước khoáng tự nhiên có thể bao gồm cả khí ga tự nhiên. Thậm chí là chứa những thành phần độc hại như asen. Việc ra đời những công ty sản xuất nước khoáng cũng do những điều trên. Chọn nguồn khoáng chất lượng, kiểm định nồng độ các thành phần trong nước, kĩ thuật khai thác, đóng chai…là những yếu tố quyết định chất lượng nước khoáng an toàn hay không.
Nguồn khoáng đến từ đầu quy định luôn thành phần khoáng và hàm lượng khoáng. Vậy nên, các loại nước khoáng sẽ có những ảnh hưởng riêng biệt đối với người sử dụng.
Tại sao không nên sử dụng nước khoáng để pha sữa cho bé
Trên thực tế, nước khoáng chỉ tốt thực sự đối với những người có nhu cầu bổ sung khoáng chất. Tương tự như vậy, cơ thể trẻ nhỏ thường không có nhu cầu bổ sung thêm khoáng chất từ nhiều nguồn. Bạn nên lưu ý điều này để đáp ứng đúng, đủ nhu cầu khoáng chất cho trẻ.
Theo khuyến nghị của Bộ Y tế, nhu cầu trong ngày của trẻ từ 6-12 tháng rơi vào khoảng 400mg Canxi và 200 Natri. Với lượng này, bé dễ dàng nhận được từ sữa mẹ, sữa công thức và thức ăn dặm. Nên việc sử dụng thêm nước khoáng là điều không cần thiết.
Pha sữa bằng nước khoáng sẽ khiến trẻ có nguy cơ dư thừa Canxi và Natri. Khi thừa Canxi, bé cưng dễ bị táo bón, bệnh lý liên quan đến thận, còi cọc do kém hấp thu. Khi thừa Natri, bé thường xuyên mệt mỏi, chán ăn, khát nước, thậm chí là bị huyết áp cao. Ngoài ra, trong nước khoáng còn có các chất rắn hòa tan (310-360 mg/l) không phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ. Bạn nên lưu ý những điều trên khi chọn loại nước pha sữa cho bé.
Chi phí cũng nên được đưa ra bàn luận trong vấn đề này. Việc sử dụng nước khoáng tốn khoảng 10.000 đồng mỗi ngày. Bạn có thể tiết kiệm tới 300.000 đồng/ tháng và đưa nó vào mục đích sử dụng khác. Quan trọng nhất, bạn giúp con trẻ phòng ngừa được việc dư thùa khoáng trong cơ thể.
>>> Đọc thêm: Nên chọn mua nước khoáng LaVie hay kiềm i-on Life?
Nên dùng nước gì pha sữa cho trẻ
Nước khoáng, nước cơ, nước canh…không phải là giải pháp tốt nhất khi pha sữa cho bé. Quan niệm dùng nước sôi để đẩy nhanh thời gian làm chín sữa càng không nên vận dụng.
Khi dùng nước sôi pha sữa, nhiệt quá cao sẽ làm thay đổi dinh dưỡng trong sữa. Vô tình bạn làm giảm chất lượng sữa con trẻ đang uống mỗi ngày.
Khi dùng nước lạnh để pha, sữa sẽ khó tan hơn. Nhiệt độ thấp gây áp lực lên hệ tiêu hóa của trẻ. Cộng với việc bé có thể uống kết hợp giữa công thức và sữa mẹ. Sữa mẹ có nhiệt độ tương tự thân nhiệt. Sữa công thức pha bằng nước lạnh sẽ có nhiệt độ thấp hơn sữa mẹ. Sự chênh lệch trên sẽ khiến khó chịu cho bé.
Nước ấm khoảng 40-50 độ C là chọn lựa hoàn hảo khi pha sữa cho bé. Phương pháp làm ấm đúng không nằm ở việc pha nước sôi và nước mát đâu nhé. Các chuyên gia khuyến cáo hành động làm ấm nước như sau: Bạn có thể để ly nước sôi trong thau nước lạnh để nó nhanh nguội.
Một gợi ý hay ho mà The Water MAN tặng bạn, máy nóng lạnh Aquarius hoặc Alaska là giải pháp thay thế việc đun nước khá hiệu quả. Chỉ cần có nước bình, khởi động máy, chỉ sau vài phút là bạn đã có nước ấm an toàn khi pha sữa cho bé cưng rồi.
Kết luận
Bạn đã nhận thấy tác hại ghê gớm của việc dùng nước khoáng pha sữa cho con chưa? Nếu bạn đã và đang duy trì thói quen này, hãy bỏ ngay trước khi bé cưng nhà bạn rơi vào nguy hiểm. Hành động pha sữa bằng nước khoáng sẽ khiến cơ thể trẻ nhận đồng thời lượng khoáng từ sữa và từ nước. Dư thừa thành phần này là nguyên nhân của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy nên, đừng ngần ngại chia sẻ thông tin này để mọi người, bạn bè, những người yêu thương quanh bạn biết và bỏ ngay thói quen này.
>>> Đọc thêm: 7 loại nước mẹ bầu nên uống để con sinh ra khỏe mạnh, thông minh
