Cách làm trà cam quế mật ong hỗ trợ giảm cân

108
tra-cam-que-mat-ong

Bạn có biết Trà cam quế mật ong là một thức uống bổ dưỡng và nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe & sắc đẹp. Trà cam quế mật ong là sự kết hợp từ cam, quế, mật ong là các thành phần tự nhiên với các hợp chất có lợi cho sức khỏe từ hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, kháng viêm hay ngăn ngừa nhiều loại bệnh mãn tính.

Lợi ích của trà cam quế mật ong

Chứa hợp chất chống oxy hóa cao

tra-cam-que

Cả cam, quế và mật ong đều được biết đến là những chất giàu chất chống oxy hóa. Uống trà thảo mộc này thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sức khỏe mà còn giúp cho cơ thể của bạn trẻ hóa theo năm tháng.

Thúc đẩy giảm cân hiệu quả

Trà cam quế mật ong thường được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả, nhất là vòng eo. Tuy nhiên hãy nên uống loại trà thảo mộc này với lượng vừa phải để không gây ra tác dụng phụ nào.

Có lợi cho sức khỏe tim mạch

cam-que

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các hợp chất trong quế, mật ong rừng và cam có thể làm giảm các dấu hiệu viêm. Nguyên nhân là bởi viêm được cho là căn nguyên của nhiều bệnh mãn tính, trong đó có bệnh tim. Các thành phần từ quế, cam và mật ong đều chứa lượng lớn các hợp chất tốt cho tim có thể làm giảm viêm và tăng mức cholesterol HDL tốt và giảm cholesterol LDL xấu cho cơ thể.

Có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm hiệu quả

Trà cam quế mật ong có một số đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh. Các hợp chất có trong Trà thảo mộc cam quế mật ong có thể giúp chống lại vi khuẩn, nấm và mốc. Ngoài ra chúng còn giúp hơi thở thơm mát và ngăn ngừa sâu răng.

Trà cam quế mật ong làm giảm lượng đường trong máu

mat-ong-nguyen-chat

Trà cam quế mật ong nếu pha vừa đủ còn được biết đến là có tác dụng giúp giảm lượng đường trong máu. Còn đối với mật ong thì bạn nên chọn loại mật ong nguyên chất không pha đường, bởi hiện nay trên thị trường bày bán rất nhiều sản phẩm pha trộn kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Giảm các triệu chứng về kinh nguyệt

Trà thảo mộc mật ong cam quế có thể giúp làm giảm một số triệu chứng kinh nguyệt, chẳng hạn như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và đau bụng kinh, dễ chịu hơn.

Công thức trà cam quế mật ong

Chuẩn bị

  • 1/2 quả cam tươi
  • 1 thanh quế khô
  • Nửa muỗng canh mật ong
  • Lá bạc hà
  • Nước lọc 1 lít

Hướng dẫn

Cắt cam tươi thành từng lát và không để lại vỏ và cùi trắng. Hoặc bạn có thể giữ chúng nếu bạn thích nó có nhiều chất xơ. Giữ chúng sẽ tạo ra một chút đắng.

tracamque5

Cho cam, quế và lá bạc hà vào bình 1 lít và đổ đầy nước. Sau đó thêm mật ong và phải luôn đảm bảo mật ong mà bạn chọn là loại nguyên chất và khuấy đều. Bạn có thể ngâm từ 1 – 2 tiếng và bỏ thêm đá vào sử dụng.

Lời kết

Trà cam quế mật ong là một loại nước uống detox cơ thể mạnh mẽ và nó mang lại lợi ích rất nhiều về sức khỏe, đây chắc chắn là một loại thức uống bổ dưỡng mà ai cũng nên thử một lần. Đặc biệt là dành cho những ai đang có ý định giảm cân thì không thể không biết đến loại thức uống ngon bổ dưỡng này. Cho dù bạn thưởng thức trà cam quế mật ong nóng hay lạnh, nó chắc chắn sẽ mang đến cho bạn sự bất ngờ.

>> Tham khảo báo giá mật ong mới nhất

Chia sẻ