Uống nước vối trong thai kỳ sẽ giúp bé cưng sinh ra khỏe mạnh, trắng hồng. Bạn đã nghe và thực sự tin vào điều đó? Hãy cùng Uống Nước lý giải điều này nha.
Nước vối là gì?
Vùng nông thôn, lá vối không còn xa lạ với họ. Người dân quen với việc hái lá tươi hoặc lá đã phơi khô, hãm trà để uống hàng ngày.
Cây lá vối còn được gọi là cây vối hoặc cây trâm nắp. Loại cây này có tên khoa học là Syzygium Nervosum thuộc họ Myrtaceae.
Dân gian chia cây vối làm hai loại là cây vối nếp và cây vối tẻ. Căn cứ vào màu sắc là kích thước lá, chúng ra có thể dễ dàng phân biệt được chúng. Cây vối nếp thường có lá nhỏ hơn, màu xanh nhạt. Cây vối tẻ có lá bản to và màu sắc đậm hơn cây vối nếp. Nhưng cả hai loại này đều có công năng tương tự nhau và bạn có thể sử dụng bất kì loại lá nào để hãm trà.
Trong nước vối chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Trong lá vối chứa thành phần beta-sitosterol. Hợp chất này có khả năng chuyển hóa cholesterol, làm giảm mỡ máu và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào tự do bên trong cơ thể. Khi hãm, nước sẽ có hương thơm nhẹ nhàng, ngọt nhẹ và có hơi gắt khi nuốt.
6 lợi ích “vàng” của nước lá vối
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Lá vối chứa một lượng lớn polyphenol và flavonoid. Hai thành phần này có khả năng chống oxy hóa vượt trội. Bởi vậy, nhiều hội chị em rỉ tai nhau công thức làm nước lá vối để uống mỗi ngày. Ngoài chất chống oxy hóa, nước vối còn chứa nhiều hoạt chất ức chế men alpha-glucosidase. Đây là một trong những thành phần quan trọng trong thuốc cho bệnh nhân bị tiểu đường.
Cải thiện tình trạng Gout
Nước vối có thể làm tiêu hoa lượng axit uric tồn tại bên trong cơ thể. Bệnh nhân bị Gout nên uống nước lá vối đều đặn để làm giảm cơn đau cũng như ngăn ngừa chúng.
Chữa đầy bụng, khó tiêu
Thay vì tìm ngay thuốc để làm giảm chứng đầu bụng, khó tiêu, bạn có thể sử dụng nước lá vối. Lượng khoáng chất, vitamin, tanin trong lá vối ngoài chữa đầu hơi còn hỗ trợ chống viêm, ngăn ngừa oxy hóa hiệu quả. Những thành viên trong gia đình bạn thường xuyên bị tình trạng này, hãy dự trữ sẵn lá vối trong nhà. Lá vối phơi khô rất dễ tìm mua và bảo quản chúng. Vậy nên, chị em nội trợ hãy lưu ý vấn đề này.
Giúp lợi tiểu
Bạn có thể hãm và uống nước vối như uống nước trà mỗi ngày vậy. Nước vối hỗ trợ thải độc, thanh lọc bên trong cơ thể hiệu quả. Ngoài việc lợi tiểu, nước vối còn giúp bạn giải khát nhanh chóng. Sắp sửa bước sang mùa hè rồi, gia đình bạn có thể chọn loại nước này vì nó giải khát, hạ nhiệt cơ thể hiệu quả.
Hỗ trợ ngăn ngừa gan nhiễm mỡ
Đây là một thông tin bổ ích cho những bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ. Tanin và vitamin trong nước vối sẽ giúp gan loại bỏ độc tố một cách dễ dàng hơn. Người bắt đầu có những dấu hiệu của gan nhiễm mỡ, hãy uống nước vối đều đặn mỗi ngày. Nó sẽ hỗ trợ trong việc ngăn ngừa sự xâm nhập của bệnh.
Cải thiện dị ứng, mẩn ngứa, mụn nhọt
Ngoài việc hãm lá vối để uống, bạn có thế dùng loại nước này để tắm rửa. Tính năng sát khuẩn của nước vối sẽ giúp cơn ngứa, mụn nhọt do dị ứng tan biến trong thời gian ngắn.
Bà bầu uống nước vối có tốt không?
Câu trả lời là “Có, mẹ bầu nên uống nước vối”. Ngoài những lợi ích kể trên, việc mẹ bầu uống nước vối giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Lá vối tươi có những đặc trưng tương đồng với lá chè xanh vậy. Mẹ và bé có thể hấp thụ nguồn dinh dưỡng từ nước vối mỗi ngày.
Mẹ bầu nên uống bao nhiêu nước vối mỗi ngày?
Đây có lẽ là thắc mắc của nhiều mẹ bầu. Uống Nước khuyến nghị các mẹ không nên uống quá nhiều nước vối mỗi ngày. 1 ly/ngày là lượng nước uống lý tưởng các mẹ nên bổ sung.
Giới khoa học chỉ ra những lợi ích của nước vối đối với mẹ bầu. Nhưng việc uống quá nhiều mỗi ngày là điều các mẹ nên lưu ý. Nhất là khi đói và ngay sau khi ăn cơm xong là thời điểm mẹ nên tuyệt đối tránh uống loại nước này.
Kết luận
“Bà bầu uống nước vối có tốt không?” đã có câu trả lời quá chi tiết cho mọi người rồi đúng không? Các mẹ bầu chân chừ gì không thêm ngay thức uống bổ dưỡng này trong thai kì để mẹ khỏe, bé vui. Nhớ nhé, nước vối tốt nhưng các mẹ nên uống lượng cân đối mỗi ngày thôi nha.
Cuối cùng, Uống Nước xin chúc các mẹ cá thai kì vui vẻ nha!
>>> Đọc thêm: Pha sữa cho con bằng nước khoáng, nên hay không?
