Ai cũng muốn có cho mình một làn da trắng sáng và khỏe mạnh từ sâu bên trong lẫn bên ngoài, đặc biệt là phụ nữ. Khi đến giai đoạn nào đó, làn da chúng ta sẽ lão hóa dần đi và không còn được như trước kia. Chắc hẳn trên thị trường có rất nhiều thuốc bổ trợ, mỹ phẩm để cải thiện tình trạng lão hóa, nhưng nó chỉ là những biện pháp sử dụng ngoài da, chỉ như thế thôi thì thật sự là chưa đủ. Điều quan trọng hơn hết bạn cần biết những biện pháp, đồ uống gì giúp bạn có làn da đẹp nhất mà lại không tốn kém quá nhiều. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn những thắc mắc về các câu hỏi: Nên uống gì để đẹp da? Đồ uống nào an toàn và cải thiện làn da trắng sáng? Uống có hiệu quả hay không? Hãy theo dõi tiếp phần bên dưới để biết và hiểu rõ hơn nhé.
Nước Lọc
Cơ thể chúng ta 75% là nước, nước lọc thật sự rất quan trọng và cần thiết cho quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn đừng nên để cơ thể mình rơi vào tình trạng thiếu nước bởi điều đó sẽ khiến là da khô ráp, nhăn nheo và chảy xệ. Hãy bổ sung từ 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày nếu bạn muốn có một làn da căng mọng và hồng hào nhé.
Nước Chanh
Thành phần chính trong chanh là vitamin C, chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da một cách hiệu quả. Nó sẽ giúp bạn giảm nếp nhăn, tàn nhang, thâm nám và chống lại các gốc tự do. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh giúp tăng cường khả năng sản sinh Collagen, giúp tăng cường sức đề kháng cho da, khiến làn da của bạn sẽ trở nên tươi sáng nhất. Ngoài ra uống nước chanh còn hỗ trợ về tiêu hóa,cải thiện tuần hoàn máu, giúp thải độc trong gan. Hãy pha chanh với nước ấm để sử dụng để giúp cơ thể được hấp thụ một cách tốt nhất. Thật tuyệt vời nếu bạn dùng chung với một tí mật ong bởi trong mật ong có nhiều vitamin càng tăng cường hiệu quả cho da hơn.
Lưu ý: bạn không nên uống nước chanh khi đói bụng và không nên lạm dụng chanh quá nhiều sẽ khiến bạn đau bao tử bởi lượng axit có trong chanh.
Nước ép Cà Chua
Cà chua từ lâu đã được chị em phụ nữ tin tưởng bởi công dụng làm đẹp mà nó mang lại. Thành phần trong cà chua giàu các loại vitamin như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, cùng các nguyên tố vi lượng: sắt, canxi, magie, niken. Khoáng chất đặc biệt beta carotene trong cà chua có tác dụng làm mịn da, giúp da chống lại những tác động bất lợi từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra cà chua còn giúp bạn tẩy bã nhờn, cân bằng dầu, loại bỏ sừng, chống nếp nhăn và ngăn ngừa mụn hiệu quả đấy nhé. Hãy sử dụng nước ép cà chua như một nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên tốt nhất mỗi ngày.
Nước Dừa
Nước dừa là loại thức uống khá phổ biến và dễ tìm trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng làm đẹp mà nó mang lại là không thể ngờ đến. Nước dừa không chỉ là đồ uống giải khát mùa hè mà còn hỗ trợ da rất tốt. Thành phần trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tinh dầu tự nhiên hoàn toàn tốt giúp dưỡng ẩm cho da, các vitamin giúp ngăn ngừa mụn, chống lão hóa, xóa mờ sẹo, loại bỏ dầu thừa và kháng khuẩn tối ưu trên da. Vì vậy bổ sung nước dừa vào cơ thể là thật sự cần thiết, nó sẽ giúp bạn có một làn da căng mịn và tràn đầy sức sống mỗi ngày. Đừng bỏ qua nước dừa nếu bạn muốn có một làn da thật đẹp.
Nước Nha Đam
Nha đam hay còn được gọi với cái tên khác như lô hội, long thủ hay cây dứa Tàu. Thành phần nha đam chứa nhiều tinh chất giúp kháng khuẩn, các vitamin tiêu diệt mụn và thu hẹp lỗ chân lông cho bạn một làn da săn chắc. Nha đam có chứa nhiều nước cùng các khoáng chất như: kẽm, canxi, natri… là những chất có hàm lượng bổ sung lớn, giúp trị nám cho da một cách triệt để. Ngoài ra các tinh chất trong nha đam sẽ giúp làn da của bạn được tái tạo, đánh bay những nếp nhăn, làm trắng sáng, cung cấp độ ẩm tránh tình trạng khô ráo và đẩy lùi quá trình lão cho làn da. Có thể nói nha đam như một loại thần dược, vừa đẹp vừa mát mà lại an toàn. Công dụng của nó thật không thể ngờ tới và được các chị em phụ nữ sử dụng như một loại thần dược. Hãy uống nha đam mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nữa nhé.
Lưu ý:
Bạn không nên uống quá nhiều nước nha đam trong một ngày bởi nó sẽ gây ra các tác dụng phụ như: tiêu chảy, làm ức chế sự hấp thu của một số thành phần thuốc.
Đặc biệt với những người dị ứng với nha đam thì càng không nên bởi sẽ làm bạn khó thở, tức ngực và nhiều triệu chứng khác.
Sữa đậu nành
Để sở hữu cho mình làn da trắng khỏe, không tì vết thì đừng bỏ qua loại thức uống đặc biệt này. Sữa đậu nành là thức uống tự nhiên, an toàn, cung cấp các axit amin, vitamin A, E, PP, B12 giúp xua tan sạm đen, luôn giữ nét thanh xuân, tươi trẻ cho làn da của bạn. Đặc biệt isoflavone có trong đậu nành sẽ làm chậm quá trình lão hóa, căng mịn nếp nhăn, đem đến cho bạn làm da trắng sáng trong mọi thời điểm.
Lưu ý:
Hãy kiên trì sử dụng để đạt được làn da ưng ý nhất và không nên lạm dụng một cách quá mức để xảy ra những tác dụng phụ khi dùng.
Lời kết
Vừa rồi là những chia sẻ của chúng tôi về các loại thức uống an toàn, từ nhiên, mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh và trắng sáng. Hi vọng sau bài viết bạn có thể vận dụng và kiên trì để có được cho mình làn da ưng ý nhất nhé.
Xem thêm: Uống nước tinh khiết giúp giảm cân hiệu quả
