Đông đến mang lại những cơn gió lạnh bất chợt, nhiệt độ giảm xuống đột ngột cộng thêm mưa kéo dài nên nhiều người bị viêm họng. Vì sao lại có tình trạng đó, cách đơn giản để phòng ngừa và điều trị viêm họng cấp là gì? Uongnuoc.com sẽ giúp bạn giải đáp hết những thắc mắc đó.
Nguyên nhân nào gây nên viêm họng cấp?
Khá nhiều nghiên cứu liên quan đến viêm họng và thời tiết mùa đông. Kết quả đó chỉ ra rằng, các trường hợp viêm họng cấp chủ yếu do vi rút gây nên (40-80%), so vi khuẩn (20-40%), và những nguyên nhân khác như nấm, chất kích thích, do thói quen sinh hoạt, tiếp xúc với nguồn hóa chất độc hại.
Triệu chứng của viêm họng cấp
Tùy vào nguyên nhân gây bệnh và thể trạng của người bệnh để xác định những triệu chứng phổ biến. Khá nhiều trường hợp biểu hiện của bệnh viêm hô hấp bị nhầm lẫn với những bệnh lý khác. Một số triệu chứng phổ biến bạn nên bạn sẽ gặp khi bị viêm hô hấp cấp, cụ thể:
- Sụt sịt, tắc mũi, khó thở
- Khàn tiếng nhẹ, ho khan
- Sưng viêm họng, xuất hiện chất nhầy trắng trong vòng họng
- Mệt mỏi, chán ăn, thay đổi vị giác
- Buồn nôn, đau đầu, đau bụng
- Nổi mẩn, phát ban
Phân biệt các loại viêm họng
Viêm họng cấp tính: đây là viêm họng điển hình, thường gặp nhất trong mùa đông. Nguyên nhân chính là do vi rút tấn công niêm mạc họng, chúng nhân lên số lượng và phá hủy tế bào niêm mạc họng. Viêm họng cấp tính có thể xảy ra ở hầu hết mọi đối tượng với những triệu chứng tiêu biểu như: ớn lạnh, khô họng, đau khi nuốt, ho khan thậm chí là khàn và mất luôn tiếng.
Viêm họng mạn tính: tình trạng này gặp nhiều hơn ở những người lớn tuổi. Đây là tình trạng đau họng kéo dài, thể hiện dưới 3 hình thức chính là xuất tiết, quá phát và tèo. Các triệu chứng của viêm họng mạn tính thường gặp, cụ thể: khô họng, cay họng, cảm thấy như có vật gì vướng ở cổ, cảm giác này rõ ràng nhất vào mỗi buổi sáng thức dậy.
Điều trị viêm họng bằng cách nào?
Khi mới xuất hiện những triệu chứng nhẹ, chưa cần can thiệp của những bác sĩ chuyên khoa, bạn có thể áp dụng những phương pháp xử lý như sau:
- Thường xuyên uống nước ấm vì nó làm giãn mao mạch máu, hỗ trợ quá trình lưu thông máu và vận chuyển vật chất trở nên thuận lợi.
- Pha nước muối ấm và súc miệng liên tục, cứ sau khoảng 2h đồng hồ bạn nên súc miệng. Đây là một biện pháp làm giảm cơn đau cho cổ họng của bạn đấy.
- Có thể pha nước ép củ cải với nước tinh khiết với tỉ lệ 1:1 để làm nước súc họng mỗi ngày. Trong củ cải chứa nhiều thành phần giảm đau, khàn tiếng hiệu quả.
- Mang đủ ấm để bảo vệ cơ thể, trường hợp cần thiết phải đi ra ngoài giữa thời tiết cống lạnh tay chân, bạn nên mang đủ ấm, nhất là những khu vực nhạy cảm như cổ họng, nên bịt khẩu trang nhằm hạn chế gió lạnh, vi khuẩn đi vào mũi, miệng và gây nên tình trạng viêm.
Ngăn ngừa viêm họng cấp bằng cách nào
Thứ nhất, một chế độ dinh dưỡng hợp lý gồm thực phẩm giàu đạm, protein, xơ, vitamin sẽ cung cấp đủ năng lượng để bạn chống chọi lại với giá lạnh.
Thứ hai, rèn luyện thể dục thể thao để tăng sức đề kháng cho cơ thể
Thứ ba, cần vệ sinh môi trường xung quanh nơi bạn sống, phòng ngủ cần thoáng đãng nhưng tránh tình trạng gió lùa trực tiếp.
Thứ tư, bảo vệ răng miệng, cổ vọng vì đây là những bộ phận nhạy cảm. Trường hợp tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, vi khuẩn có cơ hội xâm nhập và gây bệnh cho vòng họng.
>>> Xem thêm: Nếu biết những lý do này, chắc chắn bạn sẽ uống nước ấm khi vừa ngủ dậy
