Nhiều chị em tự ti trong mùa dịch vì những em mụn đáng gét. Lo lắng, mặc cảm, thiếu tự tin khi gặp bạn bè, đồng nghiệp sau mùa dịch càng khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ. Bỏ qua điều đó, Uống Nước sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo mụn chỉ với nước diếp cá.
Tác dụng trị mụn của nước diếp cá
Diếp cá là thực vật thân thảo, ưa ẩm, phù hợp với mọi điều kiện thời tiết. Từ lâu, loài rau này được biết tới là một nguyên liệu quý cho ẩm thực và cho y học. Đông y ứng dụng loại cây này trong nhiều bài thuốc với những tác dụng nổi bật hạ sốt, thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, tác dụng trị mụn nhanh, hiệu quả của loài cây này được đã được nghiên cứu và đưa ra bằng chứng.
Rau diếp cá chứa một loại tinh dầu quý, lượng lớn vitamin A và beta-carotene. Những thành phần này có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, giúp những vết sưng tấy, đỏ đau của mụn nhanh chóng biến mất.
Như bạn đã biết, mụn sinh ra thường do vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ làm bít tắc lỗ chân lông gây viêm nhiễm. Tinh chất từ cây diếp cá lại có khả năng sát trùng, diệt khuẩn, tiêu viêm trong thời gian ngắn. Làn da của bạn sẽ thông thoáng, ít tiết dầu, khôn bị bít tắc lỗ chân lông nên mụn sẽ giảm. Và tất nhiên, cứ theo cơ chế này thì chỉ một thời gian ngắn thôi, những nốt sưng viêm đỏ đau do mụn gây ra sẽ không còn là nỗi lo của bạn nữa rồi.
Ngoài ra, thành phần loại rau này chiếm 90% là nước, do hàm lượng nước lớn nên có tác dụng phục hồi và cung cấp ẩm cho những làn da bị khô ráp, ngăn ngừa tình trạng da mặt đổ dầu nhiều làm cho bã nhờn tích tụ gây mụn.
Nguyên liệu làm nước diếp cá
- 200g rau diếp cá
- 5g muối hạt
- 30g đường (có hoặc không)
- Dụng cụ rây lọc
- Đá bào
5 bước thực hiện nước diếp cá trị mụn
Bước 1: Diếp cá sau khi hái hay mua về mang đi nhặt sạch. Bước này bạn cần tỉ mỉ để loại sạch những lá hư hỏng để nước diếp cá thơm ngon hơn khi thưởng thức.
Bước 2: Sau khi nhặt sạch, bạn mang chúng đi rửa với nước và ngâm nước muối trong khoảng 5 phút để loại bỏ hoàn toàn những cặn bẩn hay những ấu trùng trong rau.
Bước 3: Cho toàn bộ rau diếp cá đã chuẩn bị ở trên cùng một chút nước tinh khiết để xay nhuyễn. Vì diếp cá không chứa quá nhiều nước nên việc bổ sung thêm một chút nước lọc sẽ giúp máy hoặt động dễ dàng hơn.
Bước 4: Lọc lấy tinh chất và loại bỏ phần bã diếp cá đi. Bạn có thể dùng rây lọc hay tận dụng miếng vải voan sạch để lấy phần nước.
Bước 5: Thêm đá, đường vào nước diếp cá để thưởng thức thôi nào. Bạn có thể tùy chỉnh lượng đường cho phù hợp với khẩu vị của mình. Tuy nhiên, đối với những làn da bị mụn bác sĩ không khuyến khích sử dụng nhiều đường trong nước uống đâu nhé.
Lưu ý: Với phần bã còn lại hãy tận dụng chúng cho công cuộc trị mụn của mình. Bằng cách cho chúng vào tô, thêm một chút sữa tươi không đường, trộn thành một hỗn hợp đặc, mịn là bạn có ngay một mặt nạ hoàn hảo cho công cuộc trị mụn là làm cho da sáng khỏe hơn rồi.
Uống nhiều nước diếp cá tốt không?
Diếp cá cực kỳ hữu hiệu trong việc làm giảm viêm, sưng do mụn. Tuy nhiên, uống nhiều loại nước này có gây hại gì không? Chắc chắn nhiều người cũng có chung những thắc mắc thế này phải không?
Bạn nên nắm thêm một vài thông tin cơ bản sau đây. Diếp cá có tính hàn. Thực tế cũng chưa có công trình này nghiên cứu và chỉ rõ những lợi ích từ việc sử dụng quá nhiều loại nước này. Tác dụng phụ của việc uống nước diếp cá cũng hiếm gặp.
Tuy nhiên, cũng như các loại rau thơm khác, bạn có thể sử dụng mỗi ngày với số lượng vừa phải, không nên lạm dụng. Nếu muốn uống nước diếp cá mỗi ngày, bạn hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc thầy thuốc Đông y để xác định liều lượng phù hợp. Bạn cũng không nên dùng rau diếp cá để thay thế cho các loại thuốc chữa bệnh được bác sĩ chẩn đoán và kê đơn đâu nhé.
Kết luận
Dịch bệnh đang được đẩy lùi để bước sang giai đoạn bình thường mới. Trị mụn dứt điểm để tự tin hơn khi gặp gỡ mọi người và đồng nghiệp thôi nào. Áp dụng mẹo hay ho trên kết hợp với việc ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có làn da chuẩn xịn và mịn nha chị em.
>>> Đọc thêm: Cách pha chế nước ép cam, cà rốt và mật ong giúp đẹp da thon dáng
